sammanfattning av första dagen:

-smoothie till frukost.
-tonfisksallad till lunch
-nötter till mellanmål
-chilifisk, sallad och kronärtskocka till middag
-fruktsallad med keso till mellanmål

vi har promenerat en timme och fjantdansat oss svettiga i köket.

delmål:
* portionerna skall göras mindre.
* jag ska försöka klara -2kg till nästa invägning. det är om 10 dagar. jag ska kämpa iaf!